Découvrez 10 vertus incroyables de l’eau de coco ! Une véritable boisson miracle…


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L’eau de coco est une boisson sans artifice, un liquide contenu naturellement à l’intérieur de la noix de coco. Cette boisson est donc 100 % naturelle : aucun colorant, aucun conservateur et elle possède une quantité infime de sucre, de gras et de calorie.

Vous l’ignorez sûrement, mais elle apporte de nombreux bienfaits nutritionnels à votre corps. L’eau de coco contribue également à l’amélioration de votre santé !

En effet, plusieurs études scientifiques prouvent que l’eau de coco nous aide à combattre les virus, les bactéries ou les inflammations. Cette boisson naturelle contribue également dans le ralentissement de l’oxydation.

Si vous n’êtes pas toujours convaincus, voici 10 bonnes raisons de boire de l’eau de coco tous les jours.


1- Elle aide à lutter contre la déshydratation

Source : Conakry Planete
Source : Conakry Planete

L’eau de coco est excellent pour aider notre corps à se réhydrater, car cette boisson contient cinq électrolytes importants pour réguler la température de notre organisme.

En plus, elle possède des minéraux essentiels comme le potassium, le magnésium, le calcium, le sodium et même le phosphore qui apportent un gain d’énergie.

Si vous avez l’habitude de boire de l’eau en bouteille, pensez désormais à l’eau de coco qui est tout aussi bénéfique.  

2- Elle est bénéfique pour votre cerveau ainsi que vos muscles

Source : Weekly healthy life
Source : Weekly healthy life

Dans l’eau de coco, il y a 295 mg de potassium, c’est-à-dire qu’une tasse d’eau de coco peut contenir plus de minéraux qu’une banane.

Le potassium est efficace pour réguler les battements du cœur ainsi que les activités musculaires.

Mais l’eau de coco contient également des électrolytes essentiels au bon fonctionnement du système nerveux et des transmissions nerveuses.

3- Elle lutte contre le vieillissement prématuré

Source : Welness Balance
Source : Welness Balance

Même les stars recommandent l’eau de coco pour rester jeune plus longtemps.

Cette boisson contient effectivement des hormones végétales que l’on appelle cytokinine, un composant qui est responsable de la pousse, du développement ainsi que du vieillissement des végétaux.

Et selon de nombreuses recherches, la cytokinine à un effet anti-âge pour le métabolisme humain.

4- Elle améliore la digestion

Source : Sain et naturel
Source : Sain et naturel

L’eau de coco est souvent consommée pour éviter les troubles tropicaux : grippe stomacale, dysenterie, constipation ou encore les parasites intestinaux.

En buvant cette eau, vous aidez donc votre corps à mieux digérer vos aliments.

Cependant, vous devez la boire avec modération, car elle peut aussi avoir un effet laxatif…

5- Elle améliore votre système immunitaire

Source : Sain et naturel
Source : Sain et naturel

Sa teneur en acide laurique est très élevée, alors que ce composant aide dans le traitement de la candidose, l’hépatite C, l’herpès et même le VIH.

Mais cette boisson lutte également contre les infections par les champignons. Elle peut donc prévenir plusieurs maladies.

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